31 мая — Всемирный день без табака

31 мая — Всемирный день без табака

Инициатива отказа от курения глобальна. К этому призывает Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), под эгидой которой и проходит Всемирный день без табака. Он был утвержден в 1988 году как способ на международном уровне заявить о катастрофических последствиях для здоровья человека вредной привычки и возможность призвать как можно больше людей отказаться от нее. Отказ от табака приносит пользу здоровью как сразу, так и в долгосрочной перспективе.
Что происходит, когда человек бросает курить:
✅ 2 минуты​ ​и артериальное давление придет в норму;
✅ 8 часов​ ​ и уровень окиси углерода (угарный газ) снизится в два раза. Нормализуется уровень кислорода;
✅ 2 дня​ ​ и никотин будет выведен из организма. Обоняние и вкусовые рецепторы начнут обретать чувствительность;
✅ 5 дней​ ​ и бронхиолы в легких расслабятся, вы почувствуете прилив энергии и повышение общего тонуса;
✅ 1 неделя​ ​ и вернется здоровый цвет лица;
✅ 2 недели​ ​ и кровообращение усилится и будет улучшаться в течение 10 недель. Вкусовые рецепторы, заглушенные табачным ядом, полностью восстановятся;
✅ 1 месяц​ ​ и пропадет головная боль, одышка;
✅ 3-9 месяцев​ ​ и хрипы и другие проблемы с дыханием исчезнут, объем легких увеличится на 10%. Риск коронарной болезни сердца уменьшится на 50%;
✅ 1 год​ ​ и риск сердечного приступа снизится наполовину. На 80% сократится риск выкидыша. На 7 лет увеличится продолжительность жизни;
✅ 5 лет — риск инсульта станет таким же, как у некурящего человека;
✅ 10 лет — риск рака легких снизится до уровня риска у некурящего человека.

© 2024. КГП на ПХВ Больница скорой медицинской помощи УЗ области Абай